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preferivo restare a 62 con più massa muscolare. dai che oggi finalmente si riprende Kung Fu 😍 quanta attesa
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61.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2018:
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1383 kcal
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Fat: 62.88g | Prot: 68.88g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo, Alpro Latte di Mandorla, Mulino Bianco Pan di Stelle. Lunch: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Natur Puglia Tarallini, Avocado, Bonduelle Mais Bio, Granarolo Mozzarella, Esselunga Rucola e Valeriana, Ecor Semi di Canapa Decorticati. Dinner: Fico d'India, Pane Carasau, Finocchio, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Quinoa, Merluzzo. Snacks/Other: Mirtilli, Skyr Vaniglia Isey, Dal Colle Bombolone al Cioccolato. more...
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984 kcal
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Exercise:
Martial Arts - 2 hours, Samsung Health - 22 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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