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💪😬
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2018:
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2315 kcal
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Fat: 60.20g | Prot: 273.70g | Carbs: 165.06g.
Breakfast: Vivo Meglio Avena Drink, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Uovo. Lunch: Iper Simply Riso Basmati, Pomodori, Tonno al Naturale, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extravergine di Oliva, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fettina di Vitello, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Dinner: Vivo Meglio Gallette di Mais, Masina Carne di Cavallo, Santal 100% Pompelmo, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Cetriolo (con Buccia), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Sale Marino, Zenzero, Curry in Polvere, Origano, Pepe Nero, Cannella, Peperoncino Rosso in Polvere. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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 Comments
Hai cominciato il periodo di massa?
14 Sep 18 by member: Fabio Antonelli
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Si da un mesetto circa ma ci sto andando piano niente massa ignorante sto optando per ciclizzare i carbo
14 Sep 18 by member: hardcontrol92
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14 Sep 18 by member: Fabio Antonelli
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14 Sep 18 by member: hardcontrol92
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