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Circ. polso: 16,8
Circ. avambraccio: 30 Cm
Circ. braccio: 32,7/37,5 Cm
Circ. vita: 77,5 Cm
Circ. fianchi: 93 Cm
Circ. coscia: 54/53,5
Plica pettorale 5,5 Mm
Plica addome: 9 Mm
Plica coscia: 9 Mm
BF: 8,6 %
Massa grassa: 6,1318 Kg
Massa magra: 65,1682 Kg
BMI: 24,671
WHR: 0,833
MB: 1774 Kcal
FC (LAF 4,5): 2749,7 Kcal
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71.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2018:
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2481 kcal
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Fat: 70.72g | Prot: 150.18g | Carbs: 307.25g.
Breakfast: Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Dinner: Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Portami Via Pizza Margherita. Snacks/Other: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, OK Bio Bio Gallette con Legumi, Meridian Crunchy Peanut Butter, WHY Frollini Proteici, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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