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Vita: -3 cm
Fianchi: +2 cm
-1/1,5 cm tra gambe e braccia
Sono davvero contenta perché mi sento
un po' meglio quando mi vedo allo specchio e in più sto facendo una dieta sostenibile e che mi fa perdere tutto piano e non come in precedenza che perderò 5 kg a settimana e li riprendevo appena avevo un attacco di binge eating :/
È tutto questo è grazie ai vostri post e consigli, quindi ringrazio ❤️❤️
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54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2018:
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1405 kcal
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Fat: 60.09g | Prot: 101.84g | Carbs: 114.86g.
Breakfast: Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo Cotto, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. Lunch: Insalata di Cavolo, Insalata Mista Verde, Pomodori, Develey Salsa Yogurt, Falafel, Patatine Fritte. Dinner: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Mandorle, Conad Riso Basmati, Carne di Tacchino. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Anche io sono grada a fatsecret & Company, ho raggiunto il peso che volevo, senza sforzi inutili 😘😘
16 Sep 18 by member: mmarrissa
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Mmarisa non avevo letto il tuo commento!! Comunque sì, vedendo i progressi degli altri e ascoltando i loro consigli ho imparato molte cose e ho cambiato il mio concetto di dieta ❤️❤️
Sono felice che tu abbia già raggiunto il tuo obbiettivo 💪🏻
06 Nov 18 by member: ahlam.v
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07 Nov 18 by member: mmarrissa
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Vai avanti così! Brava!!👏
07 Nov 18 by member: Dark_Angel'
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07 Nov 18 by member: Patrizia1975
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Grazie ragazze ❤️❤️
Queste misure risalgono al 16/09 quindi questo sabato aggiornerò peso e misure sperando di aver perso ancora qualcosina 😍😍
07 Nov 18 by member: ahlam.v
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07 Nov 18 by member: ireneciao
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10 Nov 18 by member: ahlam.v
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