Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
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71.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2018:
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2897 kcal
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Fat: 67.56g | Prot: 200.29g | Carbs: 352.57g.
Breakfast: Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Lunch: Pedon 7 Cereali, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Ferrari GranMix Classico, Cirio I Pomodorini, Nutriwell Pasta Proteica (Pennette), Enerzona Frollini alla Vaniglia. Snacks/Other: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), OK Bio Gallette di Segale. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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