Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
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78.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2018:
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1852 kcal
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Fat: 23.46g | Prot: 78.54g | Carbs: 329.66g.
Breakfast: Coop Spremuta 100% di Ananas, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Aptonia Mass Gainer 7. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ca' dell'Orto Piselli Fini, Fiorile Riso Arborio. Dinner: Rodez Formaggio Stagionato. Snacks/Other: Auchan Succo Multivitaminico, Mele Golden Delicious, Chiquita Banana. more...
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steady weight
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aliantedaniele's Weight History
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