Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2018:
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2440 kcal
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Fat: 45.74g | Prot: 181.38g | Carbs: 311.46g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pedon Farro al Vapore, Enerzona Frollini alla Vaniglia. Dinner: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pomodori Rossi, Kraft Sottilette Light, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Rima Pizza Light. Snacks/Other: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fage Yogurt Greco Total 0%, Net Integratori VB Bar 25, OK Bio Gallette di Segale. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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