Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 108.57g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Mandorle, Sciroppo d'acero, Kiwi, Rigoni di Asiago Fiorfifrutta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Skyr, Le Farine Magiche Farina Integrale di Segale, Vital Nature Farina Integrale di Avena, Fiocchi d'Avena, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Bofrost Fantasia di Verdure Cotte, Pasta Integrale Secca. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Land Pathos Yogurt Colato Greco Mirtilli, Mandorle. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiziana.arte's Weight History
|