Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
79 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
2938 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 132.11g | Carbs: 456.88g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Aptonia Mass Gainer 7, Vitawell Multivitaminico, Puertosol Nettare di 12 Frutti. Lunch: Caffè (dalla Moca), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, I Profumi dell'Orto Broccoli Surgelati, Carrefour Orzo Perlato. Dinner: Patate al Forno, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), I Profumi dell'Orto Broccoli Surgelati, Fiorile Riso Basmati, Aia BonRoll Allo Speck. Snacks/Other: Pesca Noce, Chiquita Banana. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliantedaniele's Weight History
|