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Plica: pettorale 6
Plica addominale: 9
Plica coscia: 8
Somma pliche: 23
BF: 8,49 %
Massa magra: 6,07884 Kg
Massa grasa: 65,52116 Kg
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71.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2018:
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3225 kcal
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Fat: 88.17g | Prot: 215.27g | Carbs: 380.77g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lunch: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Fiorentini Gallette di Segale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Todis Bresaola (le Fette Pronte). Dinner: Italiamo Pizza Margherita. Snacks/Other: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Enerzona Frollini alla Vaniglia, WHY Biscotti Proteici, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Enerzona Frollini alla Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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