Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
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74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2018:
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1734 kcal
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Fat: 61.20g | Prot: 151.25g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Carrefour Miele di Acacia, Mirtilli, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Uovo (Intero), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Arcangeli Tonno. Dinner: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Fit, Esselunga Bocconcini di Salame, Pomodori, Vallelata Mozzarella Fresca. Snacks/Other: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Yomo Yogurt Greco Delta Fragola. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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caronte78va's Weight History
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