Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
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72.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2018:
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2583 kcal
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Fat: 54.72g | Prot: 184.56g | Carbs: 332.13g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lunch: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pedon Farro al Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Patate, Pescanova Cuori di Filetto di Nasello, Fiorentini Gallette di Segale, Cavolfiore. Snacks/Other: Primae Natur Crackers di Riso e Mais, WHY Biscotti Proteici, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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