Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
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72.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2018:
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2730 kcal
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Fat: 66.23g | Prot: 198.58g | Carbs: 330.74g.
Breakfast: Hero Confettura Extra di Pesche, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Basmati Espresso. Dinner: Zucchine, Cavolfiore, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Ferrari GranMix Classico, Funghi Champignon, Fiorentini Gallette di Segale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Gran Biraghi Biraghini, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Fiorentini Gallette di Segale, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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