Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
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73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2018:
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1621 kcal
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Fat: 43.38g | Prot: 157.46g | Carbs: 153.30g.
Breakfast: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Carrefour Miele di Acacia, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Marmellata di Arance, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arcangeli Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Frulla' Mela Pera Polpa di Frutta. Dinner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana, Wasa Fit, Zucchine Trifolate, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Other: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Esselunga Arrosto di Tacchino. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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caronte78va's Weight History
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