Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
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72.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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2599 kcal
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Fat: 56.90g | Prot: 196.11g | Carbs: 343.21g.
Breakfast: Meridian Crunchy Peanut Butter, Fiorentini Gallette di Segale, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Olive Nere, Pomodori, Fiorentini Gallette di Segale, Cavolfiore, Realvalle Fettine di Bovino Adulto. Snacks/Other: Dolcificanti (Saccarosio), Hero Barretta, Net Integratori VB Bar 25, Vivibio Muesli con Farro e Frutta, Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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