Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
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78.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2018:
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2168 kcal
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Fat: 70.76g | Prot: 101.05g | Carbs: 281.64g.
Breakfast: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Auchan Succo Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Insalata Mista Verde, Val Tenera Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Spaghetti Aglio e Olio. Dinner: Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Fiorile Riso Basmati. Snacks/Other: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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