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La massa quella seria 😅
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2018:
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2186 kcal
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Fat: 52.73g | Prot: 269.42g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Myprotein Rolled Oats, Marmellata d'arance, Myprotein Instant Oats Chocolate, Santal 100% Pompelmo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Uovo. Lunch: Zucchine, Gallo Riso Venere, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso, Poseidon Tonno al Naturale, Pane Multicereali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso. Dinner: Pane Multicereali, Melanzana, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Mela, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Certossa Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Sale Marino, Zenzero, Curry in Polvere, Origano, Pepe Nero, Cannella, Peperoncino Rosso in Polvere. more...
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Gaining 2.2 kg a Week
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 Comments
In quanto tempo sei chili e sette? xD
15 Oct 18 by member: marcomanca1
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15 Oct 18 by member: hardcontrol92
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15 Oct 18 by member: valel_82
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Già.. Non ho difficoltà a salire di peso il problema è salire senza spanzare in modo esagerato 😅
15 Oct 18 by member: hardcontrol92
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Non sono un po ' troppi in un mese?
15 Oct 18 by member: tania17m
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Sicuramente non sono pochi specie se si vogliono mantenere delle linee e non andare completamente ribaltati
15 Oct 18 by member: alohaerba92
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Venivo da una simulazione di pre gara merito anche Dell effetto rebound
15 Oct 18 by member: hardcontrol92
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hardcontrol92's Weight History
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