Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
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79 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2018:
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2934 kcal
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Fat: 110.63g | Prot: 140.82g | Carbs: 346.35g.
Breakfast: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Auchan Succo Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Braciola di Maiale, Rodez Formaggio Stagionato, Spaghetti Aglio e Olio. Dinner: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Svila Pizza alla Pala Wurstel e Patatine, Italpizza Pizza Salamino e Provolone, Carne di Vitello. Snacks/Other: Clementine, Mele Golden Delicious, Chiquita Banana. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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