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Visto e considerato che da quando ho iniziato il migliore risultato è stato 60.9 un etto in più x ora non mi disturba 😊
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61 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2018:
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1721 kcal
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Fat: 66.47g | Prot: 69.77g | Carbs: 210.00g.
Breakfast: Parmalat Latte Calcium Plus, Miele, Pasticcini. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Granarolo Ricottina, Barilla Fusilli. Dinner: Pasticcini, Freschi per Te Pancetta Arrotolata, Aldi Pasta Sfoglia, Prima Voglia Tris Verde, Carrefour Polpa Macinata Sceltissima Bovino Adulto, Almare Fiori di Filetto di Nasello Sudafricano. Snacks/Other: Nutella Nutella, Cucina e Sapori Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Molino Grassi Farina Bio Multicereali (Segale, Orzo, Riso e Avena), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Cocco Ch. more...
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691 kcal
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Exercise:
Martial Arts - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
brava Rita, questo è lo spirito giusto!
26 Oct 18 by member: principesse1012
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