Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
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43 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2018:
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1655 kcal
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Fat: 45.20g | Prot: 111.49g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Pere Abate, Milbona Latte di Soia, Cannella, Mercanti Fiocchi di Avena. Lunch: Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, Cipolle, Selex Lenticchie Rosse, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Radicchio Rosso, Curcuma. Dinner: Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Copertina Superiore, Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Ponti Aceto di Mele, Curcuma, Verza, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Cannella, Malga Paradiso Fiocchi Di Latte. more...
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steady weight
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