Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
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70.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2018:
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2938 kcal
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Fat: 84.17g | Prot: 210.68g | Carbs: 322.53g.
Breakfast: Hero Confettura Extra di Pesche, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lunch: Pedon Farro al Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Enerzona Frollini alla Vaniglia. Dinner: Mareblu Le Delì di Tonno, Ferrari GranMix Classico, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Cirio I Pomodorini, Gran Casale Grana Padano, Rima Pizza Light. Snacks/Other: Buitoni Fette Biscottate Integrali, WHY Biscotto Proteico Cookie Bar all'arancia, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Meridian Crunchy Peanut Butter, Fiorentini Bio Gallette 5 Cereali, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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