Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
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76.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2018:
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1930 kcal
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Fat: 87.56g | Prot: 92.96g | Carbs: 188.49g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Mago Topfwurst Frische Blutwurst, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Lunch: Kaufland Steinofen Pizza Schinken, Cappuccino, Mischgemüse, Gebackene oder Gekochte Forelle. Dinner: Granny Smith Äpfel, Mamminger Cornichons. Snacks/Other: Share Honig & Mandel, Mandarine, Chiquita Banane, Power System High Protein Bar Cocos. more...
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2429 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 35 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Mal sehen wo sich das einpendelt 🤔
Seltsamerweise sieht man plötzlich
fuer die anderen schlecht aus 😞 wenn man sein Idealgewicht erreicht hat. Bei 40 kg+ Übergewicht sieht man aber gut und knuffig aus.
Wie man sich aber wirklich innerlich fühlt ist ja sch..ssegal. Wenn's zwickt geht/soll man halt zum Arzt....
D.h.: Fett ist schön und schlank ist krank 🤔🙁😏Tolle Meinung 🙄
07 Nov 18 by member: H.M.K.2
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Leider ist Vollschlank das heutige Normalgewicht 🙈 es gibt immer mehr übergewichtige Menschen 🙁
07 Nov 18 by member: _ibu
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