Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
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73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2018:
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1700 kcal
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Fat: 36.69g | Prot: 143.84g | Carbs: 199.00g.
Breakfast: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Calvé Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Carrefour Miele di Acacia. Lunch: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Arcangeli Tonno, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Melone. Dinner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Verdure Grigliate Surgelate, Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati. Snacks/Other: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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caronte78va's Weight History
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