Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
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71.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2018:
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2609 kcal
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Fat: 51.16g | Prot: 204.03g | Carbs: 328.88g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Hero Confettura Extra di Pesche, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lunch: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Funghi, Ferrari GranMix Classico, Petto di Pollo, Carne, Jaus Pane di Segale. Snacks/Other: Vivibio Muesli con Farro e Frutta, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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