Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
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71.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2018:
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2927 kcal
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Fat: 61.92g | Prot: 216.29g | Carbs: 366.09g.
Breakfast: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Hero Confettura Extra di Pesche, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Curtiriso Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Cirio I Pomodorini, Nutriwell Pasta Proteica (Pennette), Ferrari GranMix Classico. Snacks/Other: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Vivibio Muesli con Farro e Frutta, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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