Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
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86.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2018:
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1452 kcal
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Fat: 41.29g | Prot: 93.56g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Pain, Graines de Chia Séchées, Café, Clémentines, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Câlin Fromage Blanc 0%, Miel, le Moulin du Pivert Petits Pains Grillés Céréales et Graines. Lunch: Échalotes, Café, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Épinard, Haricots Verts, Purée de Pommes de Terre, Filet de Poulet. Dinner: Nestlé Chocolat Noir Absolu, Pain, la Recette du Traiteur Aiguillettes Macedoine, Carrefour Blanc de Poireaux, Betteraves, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Oeuf Dur. Snacks/Other: Café. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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