Büffetsau's Journal, 16 Nov 18

🥳🎉🎊💪 iiich werd närrischen juhuuu ,Sport tut gut und Disziplin wird belohnt🤩🥳🥳
62.5 kg Lost so far: 10.5 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 November 2018:
490 kcal Fat: 17.57g | Prot: 31.71g | Carbs: 52.17g.   Breakfast: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kresse, Roggenbrötchen, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Roggen Knäckebrot, Spiegelei ohne Fett, Ja! Hähnchenbrustfilet, Kaffee. more...
1844 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 1.1 kg a Week

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