Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
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80.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2018:
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3495 kcal
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Fat: 87.42g | Prot: 132.19g | Carbs: 538.84g.
Breakfast: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Auchan Succo Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Rodez Formaggio Stagionato, Salumeria del Corso Cubetti di Pancetta, Esselunga Ravioli con Funghi Porcini . Dinner: Pizza Italia Pizza con Salame Piccante. Snacks/Other: Optimum Nutrition Serious Mass, Madresole Mandorle Sgusciate, Chiquita Banana. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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