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Fine creatina
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71.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2018:
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3037 kcal
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Fat: 73.62g | Prot: 170.64g | Carbs: 422.58g.
Breakfast: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Hero Confettura Extra di Pesche, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lunch: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Auchan Piselli Fini, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Ferrari GranMix Classico, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Auchan Patate Novelle al Naturale. Snacks/Other: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Mela Annurca, Net Integratori VB Bar 25, Noberasco Noci Sgusciate Bio. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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