Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2902 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 198.41g | Carbs: 374.91g.
Breakfast: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Curtiriso Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Auchan Piselli Fini, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. Dinner: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Panificio di Nicola Pane Low Carb, Philadelphia Philadelphia Light, Albume d'uovo, Uovo, Funghi. Snacks/Other: Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|