Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
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80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2018:
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3577 kcal
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Fat: 93.45g | Prot: 233.05g | Carbs: 444.16g.
Breakfast: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Auchan Succo Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Barilla Emiliane Farfalline all'uovo, Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche , Broccoli Cotti (da Surgelati), Val Tenera Petto di Pollo Grigliato in Gelatina. Dinner: Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Fiorile Riso Basmati. Snacks/Other: Myprotein BCAA, Madresole Mandorle Sgusciate, Optimum Nutrition Serious Mass, Mele Golden Delicious. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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