dornfelder09's Journal, 21 Nov 18

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Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018

73.8 kg Lost so far: 7.2 kg. Still to go: 5.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 November 2018:

893 kcal

Fat: 14.62g | Prot: 72.49g | Carbs: 115.61g. Lunch: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Sea Gold Pazifische Schollenfilets, Salzkartoffeln. Dinner: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Nashi-Birne. Snacks/Other: Friweika Frische Kartoffelklösse. more...

Losing 3.5 kg a Week

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Comments

Haha, wir tanzen Ringelreihe, was? Hin und her, auf und nieder.... heute hab ich wieder mehr als Du! 😄

20 Nov 18 by member: leezah79

Guten Morgen meine Liebe leezah... Ich hab einfach den Rotwein und Lebkuchen weggelassen 🤣

21 Nov 18 by member: dornfelder09

Wenn es immer so einfach wäre! Neuste Diät: nimm ab, indem Du auf Lebkuchen und Rotwein verzichtest! 😁

21 Nov 18 by member: leezah79

Natürlich ist es das nicht aber es macht sich schnell bemerkbar 😉

21 Nov 18 by member: dornfelder09

👍👍

21 Nov 18 by member: Nickidiezweite

Guten Morgen, liebe Dornfelder! Ich weiß jetzt, was ich heute wiege! Aber ich sag’s nicht! Pokerface! 😑🤭🙄🤨🤓😒🤫😐

22 Nov 18 by member: leezah79

Guten Morgen... Ich weiß mein Gewicht auch aber verrate es dir ebenfalls nicht 😛🤣 mal gucken Wer morgen gewonnen hat... bin total gespannt