Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
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72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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1877 kcal
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Fat: 70.30g | Prot: 128.94g | Carbs: 176.43g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Fragole, Carrefour Miele di Acacia, Banana, Anderson Micro Iso, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero). Lunch: Insalata Mista Verde, Arcangeli Yogurt alla Frutta, Cassoeula. Dinner: Cioccolato, Noci, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Coop Avocado , Polenta al Forno o Bollita. Snacks/Other: Anderson Micro Iso, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Pesca. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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caronte78va's Weight History
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