Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
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72.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2018:
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3066 kcal
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Fat: 77.37g | Prot: 232.23g | Carbs: 349.90g.
Breakfast: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Bonduelle Piselli Finissimi, Pedon Farro al Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Ferrari GranMix Classico, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Ferrari GranMix Pecorino, Cirio I Pomodorini, Nutriwell Pasta Proteica (Pennette). Snacks/Other: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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