dornfelder09's Journal, 03 Dec 18

tja... am Wochenende einfach viel zu viel gefuttert... muss jetzt alles wieder runter von der Hüfte und nach Möglichkeit noch etwas mehr
74.5 kg Lost so far: 6.5 kg.    Still to go: 6.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 December 2018:
1174 kcal Fat: 56.37g | Prot: 56.89g | Carbs: 113.24g.   Breakfast: Clementinen. Lunch: Aldi Sandwichtoast Weizen, Basmati-Reis (Gekocht), Bockwurst, Gemüsesuppe. Dinner: Milbona Butterkäse, Metzgerfrisch Paprikalyoner, Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Milbona Butterkäse, Clementinen. more...
Gaining 7 kg a Week

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Comments 
🤷🏻‍♀️ Da hab ich leider meine Chance verpasst, Dich zu überrunden. Bei mir sieht’s genauso aus (nur ein Kilo drüber, wie immer! 😅) Hab einen schönen Start in die Woche! 🙂 
03 Dec 18 by member: leezah79
Guten Morgen, das kriegste wieder hin ☺️. Hab einen schönen Wochenstart 🙋 
03 Dec 18 by member: MoFu27
Guten Morgen meine liebe 😍wir werden es schon schaffen 👍 wünsche dir einen schönen Montag 😘😘 
03 Dec 18 by member: ernesto.julian
Natürlich schaffen wir das!!! Die 1. Runde Sport ist schon erledigt nun kommt Runde 2 😉💪 
03 Dec 18 by member: dornfelder09
Oh, was machst Du denn für Sport? 
03 Dec 18 by member: leezah79
Stepper und nun Workout  
03 Dec 18 by member: dornfelder09
Das klingt gut! Ich habe die Kinder zu Schule gescheucht! Gilt das auch? 🤔 
03 Dec 18 by member: leezah79
Wenn du zu Fuss gegangen bist hast ja 👣 gesammelt... meine Kinder fahren mit Bus  
03 Dec 18 by member: dornfelder09
Der Hauptsport liegt darin, ununterbrochen zu brüllen: „Hopphopp, auf geht’s! Anziehen! Zähne putzen! Los! Was, Du liegst immer noch im Bett!? ...“ Das MUSS doch Kalorien verbrennen!!! 😅 
03 Dec 18 by member: leezah79
😂😂😂 die letzten 4 Jahre ar es bei uns genau so aber seit dem der jüngste nun auf der weiterführenden Schule ist und mit dem Bus fährt ist das hier total entspannt... Ich glaube das ist auch etwas die Angst im Nacken der Kinder das sie den Bus verpassen könnten 😉 ab 7:15 bin ich komplett alleine im Haus und beginne mit Sport aber schlanker werde ich irgentwie auch nicht 🤔🤷‍♀️  
03 Dec 18 by member: dornfelder09
Ich setzt mich mal dazu! Aber der Weihnachtsmarkt war auch zu lecker 😋 
03 Dec 18 by member: juliemond1982

     
 

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