Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
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80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2018:
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2754 kcal
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Fat: 37.24g | Prot: 218.60g | Carbs: 380.73g.
Breakfast: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Auchan Succo Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Ortomio Farro Perlato, Broccoli Cotti (da Surgelati), El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla. Dinner: Melanzana, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Other: Optimum Nutrition Serious Mass, Mele Golden Delicious, Mele Golden Delicious. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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