Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
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81.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2018:
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3278 kcal
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Fat: 53.22g | Prot: 155.93g | Carbs: 532.64g.
Breakfast: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Auchan Succo Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pollo Arrosto, Finocchi Bolliti, Valfrutta Lenticchie Bio, Carrefour Orzo Perlato. Dinner: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Trota al Forno o alla Griglia, Fiorile Riso Basmati. Snacks/Other: Madresole Mandorle Sgusciate, Chiquita Banana, Mele Golden Delicious, Optimum Nutrition Serious Mass. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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