Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
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59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2018:
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1699 kcal
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Fat: 64.97g | Prot: 109.16g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: コーヒー, サントリー 特茶, ローソン もっちりとした白いたい焼き(カスタード), 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: ローソン カフェラテ M, 醤油, やよい軒 肉野菜炒め定食. Dinner: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, セブンイレブン 1/2日分の野菜！ちゃんぽんスープ, トマト, 菜種油, しいたけ, 豚ロース肉（赤身のみ）. Snacks/Other: サントリー 流々茶, ローソン ひとくちソイクランチチョコ, コカ・コーラ からだ巡茶. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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