Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
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82.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2018:
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2664 kcal
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Fat: 38.81g | Prot: 141.13g | Carbs: 430.42g.
Breakfast: Oasis Arancia Rossa, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Broccoli Cotti (da Surgelati), Carrefour Orzo Perlato, Valtenera Carne in Gelatina. Dinner: Fiorile Riso Basmati, Carne di Vitello. Snacks/Other: Optimum Nutrition Serious Mass, Chiquita Banana. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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