Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
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72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2018:
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2973 kcal
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Fat: 54.60g | Prot: 190.05g | Carbs: 430.39g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Curtiriso Riso Basmati, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti. Dinner: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Jaus Pane di Segale, Peperoni, Ferrari GranMix Classico, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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