Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
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71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2018:
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1959 kcal
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Fat: 46.08g | Prot: 177.52g | Carbs: 201.79g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Succo Ace, Zuegg Marmellata di Fragole, Carrefour Miele di Acacia, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Finocchi Bolliti, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Bresaola, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Dinner: Mandarino, Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Filetto di Platessa, Wasa Fit, Salmone Affumicato, Avocado. Snacks/Other: Anderson Micro Iso, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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caronte78va's Weight History
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