Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
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71.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2018:
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3019 kcal
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Fat: 118.58g | Prot: 133.85g | Carbs: 350.79g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Scotti Riso Basmati Rapid, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Rana Gnocchi Freschi di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Ferrari Gran Mix Pecorino, Cirio I Pomodorini, Beretta Guanciale a Cubetti. Snacks/Other: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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