Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
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57.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2018:
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1967 kcal
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Fat: 47.84g | Prot: 83.82g | Carbs: 222.26g.
Breakfast: 干しイチジク, 緑茶, 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 2415カームスタッツ・オニオンスープ. Lunch: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 大根, キューピー キューピーハーフ. Dinner: セブンイレブン すみれ, まいたけ, もやし, ハマグリ, サザエ, タコ, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 生ビール. Snacks/Other: ローソンセレクト 使いやすい個包装タイプ バター, みたけ食品 大豆粉と米粉のパンケーキミックス, リンゴ, 卵, タカナシ おいしい無脂肪牛乳. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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