Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
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81.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2018:
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2189 kcal
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Fat: 71.60g | Prot: 154.04g | Carbs: 233.06g.
Breakfast: Spremuta d'arancia, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Conad Latte Parzialmente Scremato, Vitawell Multivitaminico. Lunch: Salsiccia di Maiale, Spezzatino di Vitello, Pasta Fresca. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Madresole Mandorle Sgusciate, Chiquita Banana. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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