Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
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72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2018:
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3096 kcal
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Fat: 70.39g | Prot: 197.59g | Carbs: 417.47g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Scotti Riso Basmati Rapid, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti. Dinner: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Gallette di Segale, Ferrari GranMix Classico, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Uovo, Albume d'uovo. Snacks/Other: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Gaining 7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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