Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
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72.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2018:
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3006 kcal
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Fat: 66.09g | Prot: 202.58g | Carbs: 396.91g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Pedon Farro al Vapore, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. Dinner: Todis Bresaola (le Fette Pronte), Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Gran Casale Grana Padano, Pedon Farro al Vapore. Snacks/Other: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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