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少し減った。
仕事帰りに歩いたからかな。
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57.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2018:
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1876 kcal
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Fat: 110.78g | Prot: 87.22g | Carbs: 138.50g.
Lunch: モランボン 焼肉のたれ, 卵, 菜種油, 2415カームスタッツ・オニオンスープ, 豚肩ロース, ホクト エリンギ, だいこん. Dinner: ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, ファミリーマート 炭火焼きとり ハラミタレ, ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, ファミリーマート 根菜とひじきのごまマヨサラダ, トップバリュ カットわかめ, 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば. Snacks/Other: コカ・コーラ からだ巡茶, 森永製菓 マクロビ派ビスケット フルーツグラノーラ, ローソン もちぷよ ミルククリーム, サントリー 特茶, サントリー 流々茶. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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