Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
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72.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2018:
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2819 kcal
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Fat: 92.88g | Prot: 190.12g | Carbs: 294.33g.
Breakfast: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lunch: Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pedon 7 Cereali. Dinner: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Gallette di Segale, Uovo, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Albume d'uovo, Ferrari GranMix Classico. Snacks/Other: Meridian Crunchy Peanut Butter, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Buitoni Fette Biscottate Integrali, WHY Frollini Proteici, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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