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Visita ieri dalla nutrizionista contentissima dei miei risultati.Dice che risultati così non ne abbiamo mai avuti e che sono migliorati molto da quando mi compongo i pasti da sola con i macro!😄
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63.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2018:
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1284 kcal
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Fat: 39.09g | Prot: 69.85g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Miele, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Lubs Passion Fruit. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Masina Sfilacci di Carni Equine, Eurospin Riso Basmati, Tuorlo d'uovo, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo). Dinner: Patate al Forno, Calamari Fritti, Bresaola. Snacks/Other: Lindt Excellence Limone e Zenzero, Pinoli, Mele, Fragole, Crispo Confetti Ciocopassion, Mandorle, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Brava cara!!!
Alla fine che calorie e macro stai tenendo? 😘
22 Dec 18 by member: Mel87Mel
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Bravissima! Sono grandi soddisfazioni! 😉
22 Dec 18 by member: melabella77
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ma brava tu e anche la nutrizionista che è di larghe vedute. non è da tutti
22 Dec 18 by member: vidafrenetica
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Bravissima @adelaide! E che brava anche la nutrizionista a farti gestire i pasti da sola, non è da tutti 😊💪
22 Dec 18 by member: flappi22
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22 Dec 18 by member: lasusy73
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Che bello!!!!!!😊😊😊 Bravissima Adelaide, continua così! 😚
22 Dec 18 by member: KatiaB73
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22 Dec 18 by member: Chioccia4
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Direi che puoi alzare un po’ 😚
22 Dec 18 by member: Mel87Mel
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