Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
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57.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2018:
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1116 kcal
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Fat: 33.76g | Prot: 66.86g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: サントリー 流々茶, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳. Lunch: コカ・コーラ からだすこやか茶W, 永谷園 生姜チャイ, カレーライス. Snacks/Other: カレーパン, 2415カームスタッツ・オニオンスープ, リンゴ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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